Il Gruppo Culturale Nereo Cesare
Garbari
e
l'Associazione Omphalos di Terlago
propongono
Esercizi di Bioenergetica
condotti dal dott. Paolo Daini
psicologo, psicoterapeuta e Trainer di
Classi d'Esercizi Bioenergetici.
La Classe di esercizi
bioenergetici consiste in un'attività fisica di prevenzione,
svolta in un piccolo gruppo che mira a favorire un contatto più
profondo con il proprio corpo. Può rappresentare inoltre un
primo avvicinamento con l'approccio a mediazione corporea alla
psicoterapia individuale e di gruppo.
Scopo
Scopo degli esercizi è
aiuta
re la persona ad
accrescere le proprie sensazioni fisiche,
diventare più consapevole delle proprie tensioni muscolari,
attraverso i movimenti proposti, iniziare a rilasciarle.
Sbloccando
l'energia
intrappolata nel corpo e lasciandola fluire liberamente, si
acquisisce un
maggior senso di
vitalità, una maggiore capacità di sentire benessere
sia a livello muscolare che emozionale. Si
instaura gradualmente un processo che porta ad un
approfondimento della respirazione e
verso un maggior senso di radicamento.
A chi è rivolta
una classe
La
classe si indirizza a
tutti gli adulti che non avendo gravi patologie psico-fisiche,
desiderano approfondire il rapporto con il proprio corpo ed aumentare
il senso di vitalità.
Con
questa tecnica
psico-corporea si mira a:
➢agevolare
ed
approfondire la respirazione
➢aumentare
la propria
percezione corporea
➢allentare
e sciogliere
le tensioni muscolari
➢favorire
il contatto
con le proprie emozioni
➢imparare
a scaricare
lo stress psicofisico
➢aumentare
il benessere
e la vitalità
➢incrementare
il
radicamento nella realtà
Conduttore
Paolo Daini,
psicologo, psicoterapeuta
e Trainer di Classi di Esercizi Bioenergetici.
Il
conduttore della
Classe sostiene le persone a focalizzarsi sul proprio “sentire”:
ne consegue una sorta di apprendimento sulla propria realtà
interna e di riconoscimento del proprio ritmo. Pertanto gli esercizi
non sono mai proposti come un'attività meccanica mirata alla
prestazione ma come una possibilità di incontrare, riconoscere
e valorizzare i cambiamenti in sé stessi e con l'altro.
"Scoprii
anche
che l'abilità del conduttore consiste meramente nel dirigere
l'attenzione senza dire ai partecipanti che cosa dovrebbero sentire,
ma semplicemente aiutandoli ad arrivare al sentire, qualsiasi siano i
sentimenti e le sensazioni nel loro corpo."
Ellen
Green Giammarini
I tempi
8 incontri dalle
20.30 alle 21.30
giovedì 16 e 30 ottobre; 6, 13, 20, 27 novembre; 4 e 11
dicembre 2008.
Modalità
d'iscrizione
Le iscrizioni sono
accettate in ordine
di data, da un minimo di 6 ad un massimo di 12.
Il conduttore del
corso è
disponibile su richiesta per un colloquio individuale preliminare al
corso
Sede del
corso
La sede del corso è a
Vezzano
presso la Palestra della scuola elementare in via Dante.
È consigliato un
abbigliamento
comodo ed ai piedi calze di lana.
Costo
Il costo del corso è
di 90 euro.
Per
informazioni ed adesioni
Gruppo Culturale
Nereo Cesare Garbari
tel. 0461 864154 (ore serali) e-mail [email protected]
o Associazione Omphalos
tel. 0461 861137
cell. 333 7130691 e-mail [email protected]
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